Kursprofil
Bodega Moves
Wo und wann:
- Sporthalle des MTV Eschershausen
- Jeden Montag von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
- Jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Übungsleiterin:
- Jenny Olschewski (ausgebildete DOSB Übungsleiterin, C-Lizenz)
Für wen:
- Jede(r) ist herzlich willkommen.
Über diesen Kurs
Tauche ein in die Welt der körperlichen und geistigen Balance mit unserem Kurs "Bodega Moves". Unter der fachkundigen Anleitung von Übungsleiterin Jenny Olschewski bieten wir dir die perfekte Kombination aus Yoga- und Pilates-Elementen, um deine Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit zu steigern. Der Kurs findet immer montags von 20:00 bis 21:00 Uhr und donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
"Bodega Moves" ist eine harmonische Verbindung von fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Körperhaltungen, die deine Körperwahrnehmung verbessern und deine Muskulatur kräftigen. Durch das Zusammenspiel von Yoga- und Pilates-Elementen erhältst du die Möglichkeit, deine Balance zu verbessern, Stress abzubauen und deine innere Ruhe zu finden.
Jenny Olschewski, unsere erfahrene Übungsleiterin, wird dich während des gesamten Kurses unterstützen und individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. In einer angenehmen und entspannten Atmosphäre kannst du dich auf dich selbst konzentrieren, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken.
Bringe bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung mit, die dir Bewegungsfreiheit ermöglicht.