Yoga

Yoga statt Espresso! Starte ausgeglichen in die neue Woche und erlebe die harmonische Verschmelzung von Körper, Geist und Seele in Jennys Yoga-Kurs, der immer montags von 9:00 bis 10:00 Uhr stattfindet. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und bietet die perfekte Gelegenheit, um Kraft für die neue Woche zu sammeln, Flexibilität zu steigern und eine innere Balance zu finden.

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Kursinhalte:

• Atemtechniken zur Entspannung und Energiegewinnung

• Sanfte Yoga-Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität

• Meditation und Achtsamkeit zur geistigen Ruhe

• Tiefenentspannung zur Regeneration und Stressbewältigung

Ihr werdet von diesem Kurs nicht nur mit einem Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit nach Hause gehen, sondern auch mit wertvollen Werkzeugen, um euer alltägliches Leben ausgewogener und stressfreier zu gestalten.

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Bring bitte eine Yoga- oder Gymnastikmatte sowie bequeme Kleidung mit, die dir Bewegungsfreiheit ermöglicht.​